可以控制血糖的食物

木耳

　　***认为木耳有***养血、***生津、***补脑及止血凉血等多方面***，***研究证明：木耳能抗血凝、抗***、***脂、***粘、软化血管，减少***病发生。木耳还有较强的吸附作用，经常食用可以使体内的毒物及时排出体外。因此***患者宜多进食木耳。

　　大蒜

　　食用大蒜汁或嚼食大蒜瓣，不仅有***糖的作用，而且可辅助***压、***脂。

　　洋葱

　　研究表明，洋葱中含有某种物质，能选择性地作用于胰岛β细胞，促进胰岛素分泌，从而具有***糖的作用。常吃洋葱，不仅可以***糖，还有防治高脂血症、***、***、***的作用。

　　苦瓜

　　***患者在日常生活中，应该经常、适量地吃一些苦瓜。有医生用苦瓜干粉制成***辅助******，发现餐后血糖明显下降。但注意吃苦瓜后可能有腹胀、腹泻等反应。

　　魔芋

　　魔芋富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，防治***，并使沉积在肠壁的毒物迅速排出体外，故被称为“胃肠道清洁剂”，是***患者的理想食品，对预防和******有***的辅助效果。

　　紫菜

　　紫菜早在一千多年前就上了人们的餐桌，如今它还是预防***、***症、***等***的好食品。紫菜含有丰富的紫菜多糖，有降低血糖的作用。紫菜中的膳食纤维也防止餐后血糖急剧上升。***患者可多食用紫菜，一般可用紫菜做汤、羹。

　　桑叶

　　近年来研究人员对桑叶进行了系统的研究，发现桑叶中含有多种生理活性物质，具有***糖、***压、***脂、延缓***等多种******。***患者可用桑叶泡茶，长期饮用，有辅助***作用。

　　***后需要提醒***患者朋友，食物毕竟不是***，不能单靠这些食物来******，它们只是您******的好帮手。

　　海带

　　动物实验表明，海带中含有的海带多糖有***糖及保护胰岛细胞的作用。因此，***患者宜多吃海带。此外，海带中还含有***必需的微量元素镁。镁对心脏活动具有重要的调节作用，镁还可以减少血中胆固醇，防止***，有利于预防***和***。

　　鳝鱼

　　黄鳝鱼中含有“黄鳝鱼素A”和“黄鳝鱼素B”，这两种物质具有***的作用。实验证明，黄鳝鱼素具有显着的类胰岛素作用。因此，***患者经常食用鳝鱼是有益的。

　　这些食物在一定程度上都有***的作用，可以作为控制血糖的主要食物。